– Zingen en Gezondheid: Superbrain Yoga

Zingen is gezond, zoals iedere zanger wel weet en ervaren heeft. Zingen in stressvolle situaties is niet vanzelfsprekend alleen maar leuk…

 

Na mijn tijd op het conservatorium heb ik vele studies gevolgd en vooral studies die te maken hadden met het helen van mensen,  lichaamswerk en met alles rond mens en energie.

Op FaceBook vond ik onlangs een video die Lies Ameeuw ( oprichtster van de School van Ayurveda) plaatste met een demonstratie van dé oefening en info over het boek van Master Choa Kok Sui.

Inmiddels heb ik het E-Book gekocht, een deel gelezen en natuurlijk de oefening al verschillende malen gedaan. Op YouTube heb ik ondertussen heel wat video’s ontdekt, die de oefening laten zien. Simpel om te doen. Kost weinig tijd. Levert héél veel op voor een goede werking van ons brein!!!

Superbrain Yoga reveals an ancient Indian technique that maximizes the brain’s function. Simple exercise for increasing brain power and harnessing the body’s primordial energies to help improve memory and concentration, increase focus, and achieve mental clarity are outlined in an easy-to-follow manner to help you on your way to a better brain. These exercises are beneficial for both adults and children, and are especially recommended for those diagnosed with autism and ADD/ADHD.

About the Author

Master Choa Kok Sui is an international lecturer and author whose simple, straightforward style belies the powerful magnitude of the energy healing techniques he teaches. To date he has authored 19 books that are read in 72 countries, some of which have been translated in 27 languages. He is President-Founder of the Institute for Inner Studies, the World Pranic Healing Foundation, and the Founder of The MCKS Arhatic Yoga Ashram in Pune, India.

 

Fijne Jaarwisseling,

Marijke

Foto’s Kerstconcert Ortho: Antonio  Waffelaert!

 

– Kerst in Nederland

Afgelopen week waren Eric en ik een weekje in Nederland. Vakantie?? Het was een aantal dagen vol bezoeken in allerlei plaatsen. We hebben onze kinderen, kleinkinderen, mijn moeder, zussen en broer gezien. Ook oude vrienden en collega’s. Helaas was er een droevige aanleiding om ook alle nichten en neven te ontmoeten in het crematorium van Lelystad.

Woensdag was de enige dag, waarop we werkelijk een paar uur op de fiets konden stappen en heerlijk vanuit Wassenaar naar  Scheveningen zijn gefietst en vandaar door de duinen en naar het strand! We zagen een zeehond in de zee, die steeds dichter naar ons toe kwam!

Het was geweldig om Den Haag in de kersttijd te zien. Het was heerlijk om mijn zus Nynke te begeleiden, terwijl zij kerstliederen voor en met de bewoners van de Loohof in Apeldoorn zong. Mijn moeder was natuurlijk vreselijk trots!

 

We waren bij Peter en Christine Visser en hebben de liederen die Peter voor ons Trio MaGMa heeft gecomponeerd op 4 gedichten van Jacques Perk, met hem bekeken en beluisterd. Prachtig hoe Peter de sfeer heeft weten te pakken!

 

Het verjaardagsdiner voor ons kerstkind Kim samen met onze kleinkinderen, onze kinderen en Mara’s partner, was ongelofelijk gezellig!! 

 

De laatste ochtend liepen we om een plas in Oisterwijk en dat was een heerlijk afscheid. Terug naar Gérard die weer op onze honden en kat paste!

Hele fijne KERSTDAGEN!

Marijke

– Kerst, Concerten en Sneeuw

Bij het woord “Kerstmis”denk ik aan “Feest van Licht en Verzoening”. Aan sneeuw en aan samen zingen bij een mooie versierde kerstboom.

Ik denk aan vroeger. Aan de enorme kerstboom die in de ( Remonstrantse) kerk stond en waarin echte kaarsen brandden. (Vlaardingen) Wij, kinderen van de zondagsschool, kregen een mandarijn en een boek! 

 

 

 

Ik zie in mijn herinnering onze huiskamer. Het was er gezellig en warm. Mijn zusjes en ik zongen kerstliedjes rond de piano, waarop mijn moeder de begeleiding speelde. We luisterden naar het kerstverhaal.

 

We hielden van het kindje Jezus, Maria, Jozef, de herders met hun schaapjes, de os en de ezel, de 3 koningen en de engelen. 

 

Dit jaar vier ik kerstmis op verschillende momenten en op verschillende manieren met verschillende mensen.

 

Op 10 december gaf ons Trio MaGMa het eerste Kerstconcert: “Le Trio MaGMa chante Noël” in de kerk van Rendeux-Bas. Het was een sfeervol samenzijn dat in mijn dromen doorwerkt: Ik zing “Nu zijt wellekome” met de bewoners van Rendeux en omgeving…. Mijn hart heeft zich geopend door het zingen van de aria “Öffne dich, mein ganzes Herze” van J.S. Bach.

 

Afgelopen donderdag las ik voor bij de kleuters van de “école d’immersion” in Bomal. We zongen ook een kerstliedje bij de boom. Ik mocht leuke boekjes uitdelen: een cadeautje van de bibliotheek van Barvaux.

 

 

Morgen, zondag 17 december, geven we als Trio MaGMa ons tweede kerstconcert en wel in de kerk van Ortho! Ons programma en de aankondigingsvideo en de poster kunt U in vorige blogs vinden op deze site en op die van ons Trio MaGMa.

A.s. dinsdag staan mijn zus Nynke en ik in de grote zaal van de Loohof in Apeldoorn om er kerstmuziek te brengen voor de bewoners, waaronder mijn moeder. Gelukkig zijn haar oren net uitgespoten, zodat ze mee kan genieten! Nynke zal zingen en ik zal haar begeleiden op piano of keyboard.

Op 24 december zal ik kerstliederen spelen in het Home van La Roche. Ik heb allerlei muziek uitgezocht, waarvan ik denk dat het echte Franse Noëls zijn. En ik heb mooie variaties over “Komt allen tezamen”,  “Stille Nacht” en “Hosanna in Excelsis”.

Op 25 december is ons eigen Kerstkind jarig en wordt dan 38 jaar!!! We vieren dat op donderdag 21 december in Nederland met onze kinderen en kleinkinderen. Op 25 december zijn we echter in de Ardennen en vieren daar kerst met een aantal dierbare vrienden van hier.

 

Ik wens iedereen een ongelofelijk gezellige en sfeervolle kerst met wellicht wat sneeuw,

Marijke

 

 

 

 

 

– Zingen met Kerst en Sinterklaas

Vanmorgen zocht ik op YouTube naar “Klassieke Kerstzang”. Eigenlijk wilde ik mooie solo liederen vinden, maar ik kwam terecht bij allerlei koor-uitvoeringen. Prachtig om te zien hoe het Kerstfeest zulke grote groepen mensen er toe brengt om samen te zingen! Dat Kerstmis zovelen inspireert!

 

 

Het grappige is dat ook het Sinterklaasfeest de mensen tot zingen aanzet. Vooral de kinderen zingen dan op school of thuis bij de schoorsteen. 

Ofwel: de decembermaand is een maand vol gezang!

Illustraties van RIE CRAMER.

 

Ik heb voor mijn scholingsdagen rond de Kamashibaï (Japans theatertje met vertelplaten) een tiental platen gemaakt . Ik ben gek op onze vier seizoenen. Per seizoen heb ik twee platen gemaakt met er bij passende kinderliedjes in het Frans en in het Nederlands. De overige twee platen heb ik gewijd aan Sinterklaas en Kerst. 

Wat mij betreft kun je niet vroeg genoeg beginnen om met kinderen te zingen en hen te laten ervaren dat dat heerlijk is om te doen.

Wil je ook liedjes zingen met kinderen? Kijk dan eens op YouTube bij zangeres Carolien van Tol! Zij timmert hard aan de weg samen met pianiste Marie-Christine.

Wat mijn eigen volwassenen kerstzang betreft: op ons Trio MagMa blog van vandaag kun je het programma voor onze Kerstconcerten op 10 ( Rendeux-Bas) en 17 december ( Ortho) vinden!

Een hele fijne en inspirerende advent- en kersttijd,

Marijke

 

– Kerst Trio MaGMa met Bach, Pergolesi, Kuhnau, Purcell, Pelli

Ook dit jaar hebben we weer erg mooie en leuke Kerstmuziek voor onze Trio MaGMa Kerstconcerten in de kerken van Rendeux-Bas (10 december) en Ortho (17 december).

 

We vinden de aria “Öffne dich, mein ganzes Herze” uit de Cantate nr. 61 van J.S.Bach (1685-1750) prachtig. Hij schreef deze Cantate “Nun komm, der Heiden Heiland” voor de eerste zondag van Advent.

 

 

Een werk dat ik al jarenlang heb willen zingen, komt dit keer, dankzij Gérard Lambert, ook aan bod. Het is het heel ontroerende “Salve Regina” van G.B.Pergolesi ( 1710-1736). Deze componist was maar zo kort op deze aarde, maar schreef in die paar jaren muziek die alle harten raakt! Uit het Magnificat van Bach zult U de uitbundige aria “Et exultavit” horen. 

Er bestaat een Cantate “Uns ist ein Kind geboren” die vaak aan Bach toegeschreven wordt (zie ook op de foto), maar in werkelijkheid door  J.Kuhnau gecomponeerd schijnt te zijn. Hieruit brengen wij het recitatief “Immanuel” en de aria “Jesu, dir sei Preis”.

Gérard ontdekte de “Pastorale” van Pelli. Over hem is eigenlijk niets bekend. Men vermoedt dat hij in de tweede helft van de 18de eeuw geleefd heeft. En natuurlijk nemen we Purcell’s “See, see, the heavens smile” weer in ons programma op! Verder zijn er de bekendere Kerstliederen in het Frans, Nederlands, Duits, Spaans en Engels gezongen. De Latijnse taal is vertegenwoordigd in de aria’s van Bach, Pergolesi en Pelli, maar ook in het “Laudamus te” van componist Wouter Schults uit Hubermont. Het werk voor dwarsfluit en orgel is dit keer een “Siciliana” van onze geliefde Händel (1685-1759).

 

 

 

Tot gauw!

Marijke